Maria EkDen här artikeln kan innehålla uppmärkta sponsrade länkar. Läs mer här om vår annonspolicy.
Här lär du dig allt viktigt om padelslaget bandeja, såsom när du ska använda slaget och hur det skiljer sig från slag som smash och vibora.
Artikelns innehåll
- Vad är bandeja i padel?
- Hur slår man en bandeja?
- Skillnaden mot smash och vibora
- Tips för bättre bandeja
Vad är bandeja inom padel?
Bandeja är ett kontrollerat overhead-slag som man använder när man får en lobb mot sig och vill behålla sin nätposition utan att ta en för stor risk. Ordet “bandeja” betyder “bricka” på spanska, eftersom racket hålls lite som om man serverar något på en bricka.
Förutom för att bibehålla nät är bandejan bra för att sätta så pass mycket press på motståndarna att de inte klarar av att kontra med en ny lobb eller kanske ett passerslag. Då får du och din lagkamrat ett övertag och kan med lite tålamod till slut vinna bollen.
Hur slår man en bandeja?
Följ stegen nedan för att slå en bandeja.
- Ställ dig med kroppen i sidled och dra ditt rack bakåt i axelhöjd
- Träffa bollen framför kroppen och i axelhöjd
- Slå mjukt och kontrollerat, med så mycket underskruv du kan.
- Följ igenom svingen snett framåt och neråt
- Placera bollen djupt mot motståndarnas bakre hörn, eller mot mitten.
Skillnaden mot smash och vibora
- Bandeja är ett kontrollerat slag med låg risk som man använder för att behålla nätet.
- Smash är ett explosivt slag som man främst använder för att avgöra poängen.
- Vibora är ett mer offensivt slag än bandeja, bollen får här sidospinn och högre fart.
Tips för att få en bättre bandeja
- Fokusera på att placera bollen rätt, och inte på att bollen ska gå så snabbt som möjligt.
- Ge bollen så mycket underskruv att den studsar lågt om den hinner ta glaset.
- Sikta mot hörnet i din diagonal, men ibland mot mitten ifall motståndarna står dumt placerade.
Kommentera