Armbågsskydd för golfarmbåge: Är det effektivt?

Här berättar vi både vad golfarmbåge är och varför det är en bra idé att använda armbågsskydd mot golfarmbåge. 

Vad är golfarmbåge? 

Golfarmbåge är en överansträngningsskada som drabbar musklerna och senorna på insidan av armbågen. Just golfarmbåge syftar på att man fått en inflammation i armbågen eftersom man spelat mycket golf och därför rört armbågen på ett repetitivt sätt. 

Är armbågsskydd effektiv hjälp mot golfarmbåge?

Ja, armbågsskydd är ett effektivt hjälpmedel mot golfarmbåge för att det: 

• Avlastar de senor och muskler som smärtar genom att skapa ett ökat tryck på underarmens muskler. 
• Lindrar smärta med hjälp av den riktade kompressionen man får. 
• Stabiliserar armbågen och förhindrar onaturliga rörelser, och således minimerar risken för ytterligare skador och för att golfarmbågen ska bli värre. 

Hur fungerar armbågsskydd för golfarmbåge?

Armbågsskydd för golfarmbåge ger kompression och stöd för de underarmsmuskler som är kopplade mot senorna i armbågen. Det leder till att trycket minskar på det inflammerade området, vilket både minskar smärta och förbättrar blodcirkulationen i armbågen. 

När ska man ha på sig armbågsskydd för golfarmbåge?

Tre bra tillfällen att ha på sig armbågsskydd för golfarmbåge är när man: 

• Har tidiga tecken på golfarmbåge och vill minska risken för att skadan blir värre. 
• Behandlar sin golfarmbåge tillsammans med andra metoder såsom vila, stretching och styrketräning. .
• Vill snabba upp återhämtningen av sin golfarmbåge. 

OBS: Tänk på att ditt armbågsskydd kan maskera smärtan du får av din golfarmbåge, så det är viktigt att du söker vård för tillståndet även om du inte har jätteont just nu.

Läs mer: Armbågsskydd för padel: Är det effektivt?

Läs mer: Armbågsskydd för tennisarmbåge: Är det effektivt?